运营实训报告【5篇】

实训报告它所记录的实验结果，能经得住任何人的重复和验证。下面是众鼎号整理的5篇《运营实训报告》，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。

实训报告总结万能模板 篇一

我们的Photoshop实训维持了五天。这几天来，虽然没有像以前上课那样有麦老师详细的讲解和细心的提示，只能靠我们自己对PhotoShop学习的基础来自己完成制作。这次实训不仅仅是对我们的考察，也是一个自我总结，查漏补缺的难得的机会。经过这五天的学习，巩固和强化了我们的基本知识和基本技能，尤其是Photoshop的基本知识和操作技能。另外，我也明白了，无论做什么事，我们都得做一个有心人，有信心，有耐心，有恒心；同时，我们也要培养独立分析问题，解决问题的基本能力。

我们的实训主要是参考《印前图文处理实训指导书》和相应的视频完成相关的习题。

按照《印前图文处理实训指导书》的要求，我们的实训内容大体分为八个单元，包括点阵绘图、路径的运用、选定技巧、图层运用、色彩修饰、滤镜效果、图像综合技法、文字效果。

星期一，我主要做了点绘制图和路径运用的相关题目。点绘制图的习题一www.众鼎号1126888众鼎号.com般都是要求我们用所给的图案填充为背景，绘制立体图形或其他图案，绘制文字，以及熟悉渐变的应用等。刚开始时，我并不熟悉在文字图层上应用渐变工具（快捷键G）和加深/减淡工具（快捷键O）。通过自己的努力和同学的帮助，我终于明白了它的原理。方法是多种多样的，只要我们弄明白它的原理，便可以以不变应万变。在路径运用学习中，我遇到的最大的问题是，不会用笔刷勾路径。第一、第二单元的题目都是挺烦闷的，但我们不能本末倒置，正如三个烧饼的原理，没有第一、第二个烧饼下肚，第三个烧饼怎么可能让你觉得饱呢？！所以我们不能忽略基础的学习。

星期二，主要做了选定技巧和图层运用的相应习题。第三单元的选定技巧主要要求我们能熟练运用矩形工具（快捷键M）、套索工具加深/减淡工具（快捷键O）、魔棒工具、钢笔工具来选图，熟悉使用颜色选取法、羽化、相似选择法、选定的修正、变换、存储和调出等；熟悉路径的创建、节点的编辑、路径的选择等，其中，路经的编辑包括路经的复制、移动、变换、勾路径轮廓、填充路径等；通过学习，我还明白了，路基与选择区域之间是可以相互转换的；选择区域的移动、复制、增加、减少等利用蒙版工具和通道来操作的技巧。

这天辅导我们的是年轻帅气的小黎老师，他对我们有耐心，讲解又详细，给了我们很深刻的影响。另外，他还很理解我们资源落后的烦恼，为我们带来了绿色版本的软件，还将他个人学习photoshop的心得送给了我们，这样一来使得我们对他的印象更深一层了。我们也很感谢他！小黎老师给我们的资料中，有一些复制技巧实在太有用了，使得我做起习题来更快了。同时，我也明白了，要想熟悉运用photoshop，记住它的快捷键很重要啊。比如，按住CtrlAlt键拖动鼠标可以复制当前层或选区内容；如果你最近拷贝了一张图片存在剪贴板里，Photoshop在新建文件(CtrlN)的时候会以剪贴板中图片的尺寸作为新建图的默认大小。要略过这个特性而使用上一次的设置，在打开的时候按住Alt键(CtrlAltN)；如果创作一幅新作品，需要与一幅已打开的图片有一样的尺寸、解析度、格式的文件。只要选取文件→New，点Photoshop菜单栏的Windows选项，在弹出菜单的最下面一栏点击已开启的图片名称就ok（实在太方便了）；在使用自由变换工具(CtrlT)时按住Alt键(CtrlAltT)即可先复制原图层（在当前的选区）后在复制层上进行变换；CtrlShiftT为再次执行上次的变换，CtrlAltShiftT为复制原图后再执行变换。使用通过复制新建层(CtrlJ)或通过剪切新建层(CtrlJ)命令可以在一步之间完成拷贝到粘贴和剪切到粘贴的工作；通过复制（剪切）新建层命令粘贴时仍会放在它们原来的地方，然而通过拷贝（剪切）再粘贴，就会贴到图片（或选区）的中心；若要直接复制图像而不希望出现命名对话框，可先按住Alt键，再执行图像→副本命令；Photoshop的剪贴板也很好用，但你更希望直接使用Windows系统剪贴板，直接处理从屏幕上截取的图像。好的，按下Ctrl+K，在弹出的面板上将输出到剪贴板点中吧！呵呵，photoshop值得我们学的东西太多了。

星期三，主要完成了第五、第六单元的色彩修饰和滤镜效果的相应习题。这都是一些挺有趣的图片，使我明白了，photoshop是一个很实用的软件，我们学它不单是为了考试，搞设计，我们的生活需要photoshop。它带给我们很多精彩和乐趣。

滤镜是一个非常好用的工具，比如风格化，风格化滤镜通过置换像素和通过查找并增加图像的对比度，在选区中生成绘画或印象派的效果。它是完全模拟真实艺术手法进行创作的。它的子菜单包括风：风用于在图像中创建细小的水平线以及模拟刮风的效果。浮雕效果：通过将选区的填充色转换为灰色，并用原填充色描画边缘，从而使选区显得凸起或压低。扩散：根据选中的以下选项搅乱选区中的像素，使选区显得不十分聚焦。拼贴：将图像分解为一系列拼贴（象瓷砖方块）并使每个方块上都含有部分图像。凸出：凸出滤镜可以将图像转化为三维立方体或锥体，以此来改变图像或生成特殊的三维背景效果。照亮边缘：照亮边缘滤镜可以搜寻主要颜色变化区域并强化其过渡像素，产生类似添加类似霓虹灯的光亮。

星期四，主要完成了第七、第八单元（图像综合技法和文字效果）的习题。图像综合运用主要用的就是我们前面所学的勾图、剪切、拷贝、贴入、变换，图层蒙版、画笔工具、滤镜的运用等。

通过这几天对PhotoShop的实习，我对PhotoShop了解得更多了，以前没有接触到的工具，我们学会了如何使用，以前用过的工具，现在更加熟悉了。

比如，这是一些使用Photoshop调整肤色的技巧：曲线，色彩调整之王，神通广大，变幻无穷。但我们在实际操作中，曲线用得不多，因为有时我们很难才能调到自己想要的结果。色阶，拉动三个滑标，足以解决大部分问题，但亲和力远在曲线之上。打个比方说，曲线是元帅，那么色阶便是先锋了。接下来，色相、饱和度和色彩平衡，并列第三位。尽量不要使用图像调整-变化菜单。这个菜单无法量化，而且不能加蒙板，是专留给学徒们用的。不到万不得已，不要使用图像调整-亮度和对比度菜单。这里的亮度常常带来白翳，对比又常常失衡。如果你想用图像调整-明度菜单做点儿什么，那么你死定了。切记：这儿讨论的是调整色彩而不是着色，明度在这儿是100%的狗屎指标，成事不足败事有余，永远不要去理它！归纳言之，一个色彩调整问题如果有解，那么用曲线、色阶、色相、饱和度和色彩平衡这五个手段，就一定可解，而且我们强烈建议，除了这五个手段以外，不要再使用任何其他手段。

不仅如此，我们在实习的过程中也很开心，当遇到问题时，我们都会相互帮助，当有困难时，大家一起解决，那种克服困难后的成功的喜悦无法用言语来形容。其实，不管最后的结果会怎样，我们都是成功的，因为我相信过程比结果更重要，在实习的过程中，我们就一直在收获。所以，我们没有白白浪费时间，我们都是成功的。

实训报告 篇二

一场时光，邂逅一些人。

经年老去，怎样的遇见和怎样的结尾都还没有参透，所幸留下许多的痕迹都能编织成被留恋的记忆。也许在哪个泣血的黄昏，也许在哪个滴雨的屋檐，就那样不经意的想起而湿润了眼角。想起那个四四方方阳光清亮的教室，有过那36色的画笔，有过那白色的耳机，有过那么一些或远或近的人，有过那么一场不好不坏却被感动着的青春时光，叫做实训。

一场时光的盛开，能够被记忆和回味，一定不仅仅只是经历了些什么，而是充斥的欢笑汗水将脚步印的深刻。一周的实训，在匆忙的期末之后，不好不坏。早上八点到下午三点，静静趴在制图教室画透视图。看着书上的透视效果图，有点依样画葫芦的趣味。首先建立框架，画出各种家具的地面关系，然后向上推演，将各线段引申成立体图块，并且检查透视和比例。近大远小，归于一点。在基本成型之后，细化铅笔稿，小心翼翼勾勒难点和一些家具的纹理。接着再转化为黑色签字笔，强化明暗关系。最后才是彩色铅笔的上色，同学笑着说像是小孩子学画画，回到幼儿园的感觉。颜色总让人觉得欣喜，只是彩铅的色彩区分并不明显，明暗处理显得力不从心。不过在画完之后，以手机拍摄再看，宛若“红红绿绿苑中花”，心中一处欢喜自在流淌。

在《室内表现教程》的序中，美术批评家天津美术学院美术史论系教授邵链鹏写道:“设计师在倾诉情感、表达思想、出现方案时的个人视觉语言，赋予一定的视野与诗意的手绘容易引起共鸣，被人们所喜爱。手绘教程是表现设计师创意与基本功的初始能力。”此言所中，便是此次实训的意义所在。不过我更喜欢的是他对手绘亲切的描述，他称呼手绘为——“诗意与视野”的表现。

一场诗意与视野的表现的实训，如此美好。

通过一个或两个点衍生的线条，慢慢在一张白纸上构建起自己的三维空间，通过线条的搭建和色彩的填充变成一张画，一间房，一场梦想。学建筑装饰的人，或许都有这样一个小小大大的梦想，希望有一天，有那样的一间屋子，自己设计自己装饰，和亲爱的她，成为一个美美的家。温情清亮的地中海风格也好，苍凉瑰丽的哥特式风格也罢，总期待着自己手下的屡屡线条在苍白雷同的毛胚房中开出属于自己的花朵。想象着有一天，在明丽的落地窗下，面朝大海，春暖花开。

我喜欢在画画的时候听歌，这是平时上课没有的自由。像是怀揣着自我小小梦想沾沾自喜的小孩。安静而不交谈，自顾自的描绘自己的城堡。期间有很多的感动，如同点缀夜空而异常闪亮的群星，在人生的长河留与攫取。天气异常的闷热，汗水总是沾湿衣裳。最初的教室没有风扇，显得烦躁而不安。所幸江老师为我们换了有电扇的教室，感激涕零啊有木有！！！还有班长去便利店顺带的“爱心”冰水。和老师们偶尔的耍贫，和同学一起订的外卖。还有马老师亲自示范画画步骤，细心讲解。有人说，一个班里，总有几个特别调皮捣蛋，总有几个时常开启学霸模式，总有几个叽叽喳喳话说不停，总有几个安静的不像话。不过，不管怎么样，这就是青春呵，这就是青春。

近大远小，归于一点，是透视的规律，同样是人生的写照。许许多多的事情发生的时候或许惊天动地或许奄奄无声，随着时间的流逝，最终归于无尽的一点。实训开始的时候，我们总在抱怨天热画难手酸，实训结束的时候却发现一切就这样过去。八张略显稚拙的画，一次西园的写生，一份一千五百字的实训报告，不过“画过写过经历过”就能概括。再回望，青春的每一场似乎都不过这样，并不华丽的开幕式，却是你我他仅此一次的真情演绎，说不定哪天我们头上都已白发些许，那时候，如果我有幸在街角和你相遇，我们一定要一起喝杯茶，一定要一起说说，说说那年。

那年我们有过这样一场时光。有过一个闷热的夏天，叫做实训；有过一个四矮矮方方的教室，叫做梦想；有过一把色彩绚丽的笔，叫做青春；有过一批一起欢笑一起歌的人儿，叫做同学。

愿时光静好，现世安稳。愿所有的人儿，心有所想，便有所得。（也愿老师们看见我这份不像样的实训报告不要内伤。）

实习实训报告 篇三

实践单位:XXX有限公司

实践时间:XX-X-X至XX-X-X

实践资料:xx礼仪培训

实践目的:经过实习了解西餐厅的基本操作过程，掌握服务技巧提高服务水平，锻炼自我的社会实践本事。

随着生活方式的更新和社会交往的活跃，我国吃西餐的人越来越多。在组织的涉外活动中，为适合国外客人的饮食习惯，有时要用西餐来招待客人。西餐厅一般比较宽敞，环境幽雅，吃西餐又便于交谈，所以，在公共关系宴请中，是一种比较受欢迎又方便可取的招待形式。西餐源远流长，又十分注重礼仪，讲究规矩，所以，了解一些西餐方面的知识是十分重要的。今年暑假，我在XXX有限公司实践了一个月时间，获得了经验，更增长了见识，使我对西餐有了更深的了解。在XXX有限公司一个多月的实习已划上了圆满的句号。

在那里，第一次接触社会的实践生活，体验到生活的艰辛和不易，总体来说还是有不少的收获和所得。从一个对西餐行业无知的少年变成一个既具有西餐知识，又懂得西方礼仪和社会交往的青年。实习的收获是不能用语言一一所能描述的，总的来说有酸有甜、有苦有乐，苦的是让人记住那些几十种西餐食品的特点与制作方法，还得分清它们的消费对象。还有那些中国人不太懂得的西方礼仪培训工作；欢乐的是和同事领导的和睦相处以及老板的风趣幽默；欢乐的是顾客对自我付出服务的肯定与赞赏；乐的是自我既充实又有滋有味的实习生活过程。其实实习的日子不是很长，当初的我们不明白牛排还要吃七八成熟？不明白生菜沙拉和水果沙拉是什么东西，以及自我不怎样熟练的在西餐厅铺台布。摆刀叉，给客人介绍菜单的种种场景就像昨日才发生一样，是那么的叫人印象深刻。

在那里，自我对西餐方面有了比较深刻的认识，品味西餐文化，提议大家到正宗的西餐厅看一看，一般都法国浪漫派风格布置的西餐厅比较好，装璜华丽典雅，乐池内小乐队演奏着古典的名曲，服务员是身着燕尾服的小伙子。研究西餐的学者们，经过长期的探讨和归纳认为吃西餐最讲究6个“M”。第一个是“Menu”（菜单），第二个是“Music”（音乐），第三个是“Mood”（气氛），第四个是“Meeting”（会面），第五个是“Manner”（礼俗），第六个是“Meal”（食品），这些都是西餐行业内必须具有并且重视的地方，好的西餐老板会异常重视这几个方面的投资与开发研究。西餐礼仪也是异常重要的方面，好的西餐厅店，会对所有的员工进行西方礼仪的培训，会对服务人员进行定期的考核和认定。在XXX实习最刻骨铭心的是XXX员工竭尽全力为客人供给"温馨细微，物有所值"的服务。还有就是典雅淳美的美国西部音乐，韵味悠长的咖啡，以及闻名遐迩的菲力牛排。

都说服务是餐厅的形象之本，是西餐厅的竞争之道，那么XXX的服务魅力有表此刻哪呢那就是一张诚挚动心的笑脸，一声声悦耳动听的话语，一次次全身心投入的服务而凝结出一个个回味无穷的优质服务。在那里实习的一个多月期间学到的东西可不少，感触也颇多，若要为客人供给优质的服务，就是要充分读懂客人的心，充分理解客人的需求，甚至是超越客人的期望，在日常工作岗位上为客人供给富有人性化的和艺术化的服务，高层次的满足客人的需求，让客人愉悦地有频频光顾的欲望。有人说服务是个即时的工作，过去了就不会再来，所以要在当下满足客人的多方面要求，把服务的质量提高。在西餐厅实习的这一个多月，在工作岗位上勤勤恳恳付出的不光有汗水，还有智慧和技巧，更多的是自我超越。所以，自我变的成熟了，少了一份脆弱，多了份坚强，忘了如何去依靠，想的是如何去学习让自我独立自强。没有了父亲和母亲的关怀，没有了教师和同学的指点，自我的一切事物都得要自我亲自去解决，增强了自我的自信心，从这次实习中我深深的体会到没有自我办不成的事，仅有自我不去做，认认真真的学习，勤勤恳恳的做事，这就是生活，是真正的生活！

经过实训、实习，我对西餐的专业知识有了很大的提高了，尤其是服务意识、语言交流与表达本事、外语本事、处理宾客关系本事、团队协作本事等方面具有明显的提高，异常是自我的外语口语交际水平有了一个很大的提高，以前在学校里面没有条件锻炼自我的口语，在那里，来吃西餐的也会有很多的外国朋友，锻炼了自我的口语说得本事，为自我以后走上社会做了个好的开始。社会上由课本上学不到的东西，那就是社会经验，为人处世的经验，想想自我明年就要真正的走向社会，参加工作，也许自我的这次实习就是自我新的开始，也就意味着自我的成熟，我会在以后的工作和学习中，不怕困难，勇于克服，在实践中锻炼自我的本事，努力提高自我，实现自我的梦想。结束语：经过这次社会的实践，我学会了自立，懂得了团队在工作中的作用，为以后的工作和学习供给了宝贵的经验和教训，我会依次为起点，以后更加勤奋学习，锻炼自我的各方面的本事，努力提高自我的综合实力！

实训报告 篇四

实训的时间为两周。短暂而又有趣，收获颇多。说实话，之前还未实训之前我自认为自己学的还是不错的。可是一当开始实训时，觉得自己有点懵。毕竟少接触这些抽象性的东西，平时上机操作本来了解的也不多，有很多的不足。

被选为组长。给自己打个分的话，我觉得自己才刚刚及格。我不是一个好组长。而且我们组的组成员确实也没有整体性带动。感觉对组员还是挺抱歉的，我只想对自己说对不起。第一周练习时，当时那些英文字母看的我头疼，平时就对英文字母过敏。也是由于不太喜欢英语，才念的这所大学。碰到的不懂的指令就只能自己慢慢一个个的查了，那些指令一个个编好后，再将后面的指令说明写在上面。这样一来，就可以让更多的人更容易了解那些看起来很难的东西。

之后的考试我只选了一个，当时老师说了选了两个的，第二个会很难，而且做错的还会扣分。其实，到后来看同学们选的那另外一个的时候我才知道自己其实会做。那些并不难，只是自己少了一点去尝试的勇气，对自己不够自信。不过我觉得吧，反正过去的事永远没必要后悔，那些东西，你会了，那就是会了，那就是你的财富。你并不是为了考试而学，而是那些知识给你的未来带来多大的影响。不要为了考试而考试，为了读书而读书。

很感谢老师这两周为了学生而付出的汗水。也许如同老师说的那样，也许这些东西以后对我们即使没多大作用。

也许学分绩点4.0和学分绩点2点几一起铲煤。

不过，这个社会就是这样，谁知道你以后的路是怎么走的，又有谁能确定？你多学一样，那就是你的，毕竟“技多不压身”，也许人生就多了一条路，多了一个转角，多了一个选择。

实习实训报告 篇五

一般来说，学校的生活环境和社会的工作环境存在很大的差距，学校主要专注于培养学生的学习本事和专业技能，社会主要专注于员工的专业知识和业务本事。要适应社会的生存要求，除了要加强课堂上的理论知识外，还必须要亲自接触社会参加工作实践，经过对社会工作的了解指导课堂学习。实际体会一般公司职员的基本素质要求，以培养自我的适应本事、组织本事、协调本事和分析解决实际问题的工作本事。

实习在帮忙应届毕业生从学校走向社会起到了十分重要的作用，所以要给予高度的重视。经过实习，让自我找出自身状况与社会实际需要的差距，并在以后的学习期间及时补充相关知识，为求职与正式工作做好充分的知识、本事准备，从而缩短从学校走向社会的心理适应期。

虽然已经是大三，但对于实际社会工作还是茫茫然的，毕竟书本上的只是一个概念，具体操作并没有教你。难得的实习机会，我想把它做好。在这段时间学会了一些比较琐碎的事情，但确实体会到了工作的辛酸，觉得自我在学校所学的专业知识严重不足，不能适应激烈的工作要求，像那些实际操作性极强的工作，我们这些刚出来没什么工作经验，并且本身就没好好学学校的专业课的人来说，根本无法和那些老手相竞争，有时候感觉确实无从下手。虽然说这只是个销售化妆品的公司，但在这实习期间，我从培训到商品的整理以及到产品的现场营销等，都全身心的投入到工作中去。

实习对我来说是个既熟悉又陌生的字眼，因为我十几年的学生生涯也经历过很多的实习，但这次却又是那么的与众不一样。它将全面检验我各方面的本事：学习、生活、心理、身体、思想等等。就像是一块试金石，检验我能否将所学理论知识用到实践中去。关系到我将来能否顺利的立足于这个充满挑战的社会，也是我建立信心的关键所在，所以，我对它的投入也是百分之百的！紧张的两个星期的实习生活结束了，在这两个多月里我还是有不少的收获。实习结束后有必要好好总结一下。

这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。每一天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自我的工作任务，不能草率敷衍了事。我们的肩上开始扛着民事职责，凡事得谨慎细心，否则随时可能要为一个小小的错误承担严重的后果付出巨大的代价，再也不是一句对不起和一纸道歉书所能解决。

回顾这两个月来，自我的工作情景，扪心自问，坦言总结。在诸多方面还存在有不足。所以，更要及时强化自我的工作思想，端正意识，提高销售工作的方法技能与业务水平。

首先，在不足点方面，从自身原因总结。我认为自我还必须程度的存在有欠缺强力说服顾客，打动其购买心理的技巧。

作为一名销售人员，我们的首要目标就是架起一坐连接我们的商品与顾客的桥梁。为公司创造商业效绩。在这个方向的指导下，怎样用销售的技巧与语言来打动顾客的心，激发起购买欲望，就显得尤为重要。所以，在以后的销售工作中，我必须努力提高强化说服顾客，打动其购买心理的技巧。同时做到理论与实践相结合，不断为下一阶段工作积累宝贵经验。

其次，注意自我销售工作中的细节，谨记销售理论中顾客就是上帝这一至理名言。用自我真诚的微笑，清晰的语言，细致的推介，体贴的服务去征服和打动消费者的心。让所有来到我们店的顾客都乘兴而来，满意而去。树立起我店工作人员的优质精神风貌，更树立起我们优质服务品牌。

再次，要深化自我的工作业务。熟悉每一款化妆品的货号，大小，颜色，价位。做到烂熟于心。学会应对不一样的顾客，采用不一样的推介技巧。力争让每一位顾客都能买到自我称心如意的商品，更力争增加销售数量，提高销售业绩。

最终，端正好自我心态。其心态的调整使我更加明白，不论做任何事，务必竭尽全力。这种精神的有无，能够决定一个人日后事业上的成功或失败，而我们的销售工作中更是如此。如果一个人领悟了经过全力工作来免除工作中的辛劳的秘诀，那么他就掌握了到达成功的原理。倘若能处处以主动，努力的精神来工作，那么无论在怎样的销售岗位上都很难有所建树。

实习是学生大学学习完成全部课程后的最重要的实践环节。经过这次的实习，我对自我的专业有了更为详尽而深刻的了解，也是对这几年大学里所学知识的巩固与运用。从这次实习中，我体会到了实际的工作与书本上的知识是有必须距离的，并且需要进一步的再学习。在这次会计实习中，我可谓受益非浅。仅仅的二个月实习，我将受益终生。经过此次实习，不仅仅培养了我的实际动手本事，增加了实际的操作经验，缩短了抽象的课本知识与实际工作的距离，对实际的工作的有了一个新的开始。实习是每一个学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。

它山之石可以攻玉，以上就是众鼎号为大家带来的5篇《运营实训报告》，希望对您有一些参考价值，更多范文样本、模板格式尽在众鼎号。